po prostu

[...] wiecej niz schudlam. Owszem bedzie jakis sport bo bedzie lato a w lato jest najlepiej, ale jak mowisz ze to nie ma najwiekszego sensu branie to ja juz nie wiem Myslalam po prostu ze jak bede brala therme to i tak schudne (nie tyle ile przy cwiczeniach intensywnych) bo przeciez ona podnosi temperature ciala (no tylko ze jak cwiczysz to wiecej [...]

miętki - nie mieszaj chłopakowi w głowie Jeśli przez 5 TYGODNI cyklu na krecie nie ma wzrostu wagi to oczywiste i konieczne są zmiany, a nie tyle duże zmiany, co po prostu dorzucenie kalorii. Będzie czekał i czekał, cykl się skończy i tyle będzie z tego czekania Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-24 14:47:17

sebek, bez obrazy ale jak mozesz mu pisac takie rzeczy nie wiedzac nic o nim ? bercik nie znamy Twojego organizmu, roznie moze sie zachowac. Najlepiej po prostu ogranicz to do minimum.

Jak idziesz pić to po prostu nie bierz mono w ten dzień, taka moja rada

Jak idziesz pić to po prostu nie bierz mono w ten dzień, taka moja rada że co????

[...] przejście z 4 dni treningowych do 3 jest krokiem wstecz bo musisz więcej upchnąć w mniejszej ilości dni treningowych. Kolejna rzecz to u osoby powiedzmy zaawansowanej zrobienie 4 serii na nogi w skali tygodnia to jest wiesz ;-) Podobnie grzbiet bez martwego ciągu, żadnej formy uginania nóg. Jak na 3 letni staż to trening jest po prostu słaby.

[...] zawalczył z Saku? Przegonił swoją epokę? Rutten już za jego aktywnej kariery rzucił wyzwanie, byli także Shamrockowie. Czemu z nimi nie zawalczył tylko jakiś wyrobników (tylko Funaki był klasowym zawodnikiem, ale ten po prostu robił pod siebie jak stanął naprzeciw Ricksona jakby miał się zmierzyć z sforą psów). Dla mnie ten człowiek to żenada.

[...] sprowadzić walkę do "przytulania" to nawet Fedia może mieć pełne majtki... Ale to trochę tak jak wrócił na igrzyska pływak Mark Spitz, w swoich czasach był po prostu bez żadnej konkurencji, wszyscy trąbili o że delfin to jego naturalny sposób poruszania się w wodzie itd...ale....lepiej byłoby gdyby nie wracał. Wtedy legenda nie [...]

wg mnie w ufc walki sa po prostu nudne(nawet hughues vs st pierre itd jakies super hiper nie byly).ale najbardziej irytuje mnie ta atmosfera

Daj na pocżatek FBW, priorytetów bym nie ustawiał tylko po prostu się wdrożył w treningi

Idziesz w tej wadze i kategorii wiekowej jaka wpiszesz w zgloszeniu, w razie innej wagi po prostu przepisza Cie do innej kategorii

spróbuj skos dolny ;) mam jeszcze pytanko stosujesz progresję odwróconą? (ciężar coraz mniejszy i więcej powtórzeń w każdej następnej serii) czy TYLKO ostatnią serią po prostu pompujesz?

[...] to miejsce jak się słyszy o emigracji. Wiem, że nie jest lekko (zwłaszcza teraz), ale juz szkołę emigracji miałem, a i w Polsce nie narzekałem ale niestety ciągnie mnie po prostu do "normalności" a w Polsce czasem o nią ciężko., i już mi się znudziło ciągłe czekanie na lepsze czasy. pozdrawiam ps Kanada to ciągle mój wymarzony kraj [...]

4 lyzek nikt ci pic nie kaze,bo przy 5 posilkach byloby to jakies 300g. ja pije oliwe z oliwek z mlekiem. niecale 50ml mleka,do tego z dwie lyzki stolowe oliwy,ktora wyplywa na wierzch. no i po prostu jednym lykiem to wypijam,omijac jezyk ;d drink ma smak mleka w tym momencie,oliwy nie czuje. dla mnie to jedyna opcja wypicia tego przysmaku.

Może kolega jest po prostu ektomorfikiem ?;)

Na pewno pamietasz wszystko co sie dzialo na tej imprezie? }:-( Moze po prostu masz hemoroidy... W takich sprawach dobrze sie udać do lekarza bo samolecznie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.

hahaha wiedziałem ,że będą takie teksty :DD Tak na pewno :P nie byłem pijany :) Po prostu, wracaliśmy i nagle mnie tyłek zaczął boleć . Mam 18 lat.. już hemoroidy?

[...] na dechy i właściwie gdyby nie to, że Hunt ma niemal zerowe doświadczenie w MMA to walka skończyłaby się przed czasem. A w parterze Silva jak dla mnie się zbłaźnił po prostu. Z niego taki sam czarny pas BJJ jak i z Crocopa Nie ma co się oszukiwać - te pasy to on wyłącznie za zasługi na polu MMA posiada (czarny za pierwszą walkę z [...]

a nie możesz po prostu brzucha robić osobno poza dniami w których masz siłkę ? na przykład w sobote (jeśli w sobote masz ostatnie aeroby a niedziela jest wolnym dniem) a barki połącz z nogami i luz Zmieniony przez - Doktor G w dniu 2008-01-03 17:29:05

polecam też treningi siłowo-wytrzymałościowe po prostu miodzik siła i wytrzymałość idą nieźle przynajmniej u mnie